Squash mùa đông Kale và Wild Ricestuffed

Một nửa squash acorn nướng đẹp được nhồi với gạo hoang dã, nấm xòe, cranberries khô và dày dạn với các loại thảo mộc mùa thu mặn. Thưởng thức nó như một món ăn chính tại bữa ăn kỳ nghỉ tiếp theo của bạn hoặc một bữa tối ấm áp lành mạnh vào một buổi tối lạnh lẽo. Đó là sự thay thế không thịt hoàn hảo cho người ăn chay, Ăn chay , và những người ăn không chứa gluten!

Bắt đầu bằng cách xào hành tây và cần tây trong nồi, với một chút dầu, chỉ cho đến khi chúng bắt đầu thay đổi màu sắc và kết cấu, khoảng 5 phút. Thêm nước dùng, gạo hoang dã chưa nấu chín, và gia vị cho nồi. Che đậy và mang đến một summer. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 40-45 phút hoặc cho đến khi gạo được nấu chín hoàn toàn. Nếu gạo vẫn vững, hãy thêm 1-2 muỗng canh nước dùng và nấu lâu hơn một chút.

Nếu bạn là VEG hãy thử và cung cấp độ ẩm cho món ăn này bằng cách thêm táo thái lát. Ooooh vậy yum. Tôi không ăn chay nhưng tôi thêm những lát táo suasasage vào việc này. Một lần nữa cho những người ăn thịt ngoài kia Yummy. Xúc xích và táo đi độc đáo với cơm dại. Một chút đường nâu và bơ thật là chìa khóa. Đọc

Làm nóng lò cao đến 375. Cắt bí đao theo một nửa chiều dài và muỗng hạt giống. Brush Nội thất Với 4 muỗng cà phê dầu, sau đó rắc muỗng cà phê muối, hạt tiêu đen để nếm thử, â½ muỗng cà phê rau mùi, và sỏi â ¼ muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu. Sắp xếp một nửa trên một tấm nướng, cắt xuống. Nướng 40-50 phút trên giá đỡ lò cao trên, cho đến khi mềm khi xuyên thủng.

Kết hợp 4 muỗng cà phê dầu, muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê rau mùi, và â ¼ muỗng cà phê nhục đậu khấu với cà rốt, quả hồ đào và gừng trong một món nướng 8 inch; Toss để kết hợp. Nướng ở 375Â ° trong 30-40 phút trên giá đỡ giữa đáy, khuấy cứ sau 10 phút. Khi cà rốt mềm, khuấy trong cây xô thơm xắt nhỏ, anh đào khô và xi-rô Maple. Nướng thêm 10 phút nữa, sau đó loại bỏ khỏi lò.

Trong khi rau đang rang, hãy đặt một nồi vừa trên lửa vừa. Khi nóng, thêm 1 muỗng dầu canola. Thêm hành tây và sau trong 2-3 phút, cho đến khi hành tây bắt đầu mềm. Khuấy lúa và quế, sau đó thêm nước dùng. Khuấy để kết hợp. Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 30 phút. Loại bỏ khỏi nhiệt và cho phép nghỉ ngơi trong 10 phút.

Tôi thực sự không chia sẻ rằng nhiều công thức kỳ nghỉ mỗi năm vì tôi cảm thấy giống như hầu hết chúng ta đều có những thứ ghim mà chúng ta gắn bó với mỗi mùa. Nhưng này, nếu bạn đang tìm một món ăn mới để thêm vào bàn lễ hội lễ hội của bạn, bạn đã đến đúng nơi!

sẽ rang bí của chúng ta xuống còn khoảng 95 độ tinh độ trước khi chúng tôi thêm nhồi của chúng tôi! Vì vậy, trước khi bạn bắt đầu làm việc trên gạo hoang dã và nhồi tempeh, hãy đặt lò nướng của bạn lên 400ºF, hãy giảm một nửa quả bí riêng của bạn và vạch ra tất cả các hạt giống và bit goopy. Khi lò nướng của bạn đẹp và nóng, chà mỗi quả sáo rỗng, nửa với dầu và nướng trong 50-55 phút, hoặc cho đến khi một ngã ba dễ dàng xuyên qua bí đao. Trong khi họ nướng, bạn có thể làm việc trên nhồi chay!

Giáng sinh là rút ngắn từ dòng chữ của Chúa Kitô. Nó bắt nguồn từ tiếng Anh từ tiếng Anh, có nguồn gốc tiếng Hy Lạp, tiếng Hy Lạp và tiếng Latin. Giáng sinh là một kỳ nghỉ hàng năm tôn vinh sự ra đời của Chúa Giêsu Kitô. Đó là được tổ chức bởi các Kitô hữu trên khắp thế giới và được coi là một quan trọng và ngày lễ văn hóa.

Tôi có thể làm gì để ngăn chặn điều này trong tương lai?

Những quả sáo acorn nhồi Ăn chay này làm cho một bữa ăn dựa trên thực vật cân bằng nhờ gạo hoang dã và hỗn hợp đậu lăng được giữ kín trong trung tâm của một quả bí đặc acorn rang hoàn hảo. Sự pha trộn mặn của gạo hoang dã, đậu lăng và nấm được đính kèm với quả việt quất khô và quả óc chó cho một chút ngọt ngào và khủng hoảng. Thêm một ít rau bina vì, tại sao không ?! Đó là một cách tuyệt vời để lén lút thêm nhiều màu xanh lá cây, đặc biệt là khi thời tiết lạnh hơn làm cho salad xanh lá lưởi ít hấp dẫn . Cho dù bạn đang tìm kiếm một bữa ăn trong tuần bổ dưỡng hoặc một món ăn kỳ nghỉ đang dừng, những quả squash nhồi bông này sẽ không thất vọng .

Chuẩn bị bí đao: Làm nóng lò nướng thành 400F. Cắt mực acorn làm đôi và loại bỏ hạt giống. Áo nhẹ với dầu bơ và mùa với muối. Đặt cắt xuống trên một tấm nướng lót giấy da và nướng trong khoảng 35-40 phút hoặc cho đến khi bí đao dễ dàng xuyên qua một cái nĩa.

Làm cho nhồi bông: Trong khi đó, làm cho điền. Đun nóng dầu trong chảo sau trên lửa vừa. Thêm hành tây và nấu cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Thêm nấm. Nêm muối và hạt tiêu và xíu cho đến khi có màu nâu; 5 đến 10 phút. Thêm tỏi băm, tamari và gia vị; Nấu thêm một phút nữa. Khuấy trong gạo hoang dã và đậu lăng, rau bina, hạt và quả nam việt quất khô. Khuấy để héo rau bina và làm ấm cơm và đậu lăng. Hương vị và mùa với muối và hạt tiêu.

Thực hiện hướng dẫn trước: Bạn có thể làm cho quả sáo và đậu lăng nhồi một ngày trước thời hạn. Khi đã sẵn sàng phục vụ, chỉ cần lắp ráp và hâm nóng trong lò ở 350 độ trong 15-20 phút hoặc cho đến khi ấm.

Tôi có thể làm gì để ngăn chặn điều này trong tương lai?

Tất nhiên, tôi không có Newbie để acorn squash bát. Tôi yêu bí đao mùa đông này! Vì họ cũng trong mùa giải, đó là thời gian hoàn hảo để đóng vai chính để họ đóng vai chính trong một món ăn lễ kỷ niệm. Công thức này ban đầu được lấy cảm hứng từ tình yêu của tôi Forcitrus Quinoa Pilaf Pilfed Acorn Squash, một Entree không có gluten với protein dựa trên thực vật nhồi một nửa quả bí đao. Công thức ngày nay chỉ Đã xác nhận một lần nữa cách Acorn Squash chính thức là kích thước hoàn hảo để phục vụ hỗn hợp gạo ngon này.